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SaintGer'Trail - 24 mars 2019 -
Les Foulées de Saint Germain

le GR20

Petit coucou de notre Loli sur le GR 20
Des paysages magnifiques, la 4ème dimension
Lolita et son ami ont enchaîné les journées sur le GR20, les difficultés étaient nombreuses mais la beauté des paysages est bien réelle
 

la grimpée du mezenc

 
Ce vendredi 27 juillet, avait lieu la grimpée du Mézenc.
Notre sympathique groupe des foulées s'était donner rendez vous pour faire cette grimpée tous ensemble et partager un bon moment de convivialité.
 
 

pendant les vacances, ON COURT TOUJOURS

Que ce soit au mois de juillet ou au mois d'août, chacun trouve toujours un bon prétexte pour faire l'apéro, mais également pour courir.
Aux quatre coins de la France, les Foulées se sont défoulées.
 
 

L'arsacoise

Ceux ne sont pas moins de 25 adhérents des Foulées qui sont venus passer un bon moment ce dimanche 26 août à Arsac en Velay.
 
Sur un très beau parcour de 12 kms, chacun a pu apprécier la très belle organisation de nos amis d'Arsac.
 
 
 
 

Des paysages à couper le souffle !

Ce dimanceh 2 septembre les foulées organisaient un trail off autour du cirque des Boutières.
Chacun a pu profiter du soleil et des magnifiques paysages.
 
Après les belles balades de 12 et 15 kms, les trailleurs ont pu se ravitailler autour d'un copieux ravitaillement.
 
Merci à tous les participants.
 
 

les hauts clochers

Ce samedi 8 septembre, les foulées étaient au trail des hauts clochers à Lapte..
Il faisait frisquet, le bonnet était bien supportable.
Manque sur la photo Cyriac et Fernand

 

Au tour du MEZenc

Pendant que certains faisaient le St Jacques, d'autres réalisaient une superbe sortie au tour du Mezenc.
Un temps magnifique et des paysages époustouflants.
Que du bonheur.

 

Trail à Polignac et sortie à coubon

Ce samedi 21 juillet avait lieu un trail de 11kms à Polignac.
Une délégation des foulées était présente et avec le nouveau maillot que vous pourrez récupérer lors des prochains rassemblements
Le dimanche 22 à 8h30 était prévue une sortie sur Coubon.
 
 

le GR20

Petit coucou de notre Loli sur le GR 20
Des paysages magnifiques, la 4ème dimension
Lolita et son ami ont enchaîné les journées sur le GR20, les difficultés étaient nombreuses mais la beauté des paysages est bien réelle
 

la grimpée du mezenc


Ce vendredi 27 juillet, avait lieu la grimpée du Mézenc.
Notre sympathique groupe des foulées s'était donner rendez vous pour faire cette grimpée tous ensemble et partager un bon moment de convivialité.

 

Trail à Polignac et sortie à coubon

Ce samedi 21 juillet avait lieu un trail de 11kms à Polignac.
Une délégation des foulées était présente et avec le nouveau maillot que vous pourrez récupérer lors des prochains rassemblements
Le dimanche 22 à 8h30 était prévue une sortie sur Coubon.
 
 

Trail de la Ronde des 3 Seigneurs à St Étienne de Ludgares

 Le 1er juillet pour le Trail de la Ronde des 3 Seigneurs à St Étienne de Ludgares, Aurelie termine 1ère au scratch avec un temps de 3ho6 pour 29km et 1000 de dénivelé.
Beau parcours surtout la 1ère partie.
 

Le marathon du mont blanc

Le 1er juillet 2018 restera pour nous participants au marathon du Mont Blanc un jour inoubliable
Nous l avons fait 
Ce n était pas simple surtout avec cette chaleur
Remerciements pour la préparation mise en place par les copines 
Remerciements à nos accompagnateurs pour les encouragements et photos sur le parcours ils nous ont suivi du départ et jusqu'à l arrivée Laurence, Myriam, chacha, Mathis et Seb 
N oublions pas de féliciter nos 2 blessées Flo et Christel qui ont malgré la blessure fait 30kms.
 
 

Verbier

Depuis le mois de novembre que nous sommes inscrits sur cette course, faute d’avoir été tiré au sort pour le Marathon du Mont Blanc, le jour J est arrivé.
Nous arrivons le vendredi en début d’aprém à Verbier, le weekend s’annonce magnifique en entrant sans effraction pour une histoire de clés mal placées dans un appartement de millionnaire, un truc de fou, quand on voit le sceau à champagne avec la bouteille au frais, on se dit WHAOW et 2 secondes après, on trouve que l’appart très design ne ressemble pas du tout aux photos initiales. Du coup on s’ empresse de sortir pour éviter de finir au poste, on trouve enfin nos clés sous le vieux paillasson de notre appart.
Le samedi, lever à 5h15 pour être au départ à La Fouly . 7h30, 1000 coureurs s’amassent sous l’arche avant la lecture d’un beau poème sur le dépassement de soi et la renonciation à l’échec, des mots et des phrases qui vous reviennent pendant la course.
8h00 le départ est donné avec un lâcher de ballons, au bout de 3 kms de mise en jambe, la première difficulté 1100 m de positif sur 9 kms jusqu’au col du grand St Bernard à 2695 m d’altitude, on court quelques centaines de mètres en Italie pour revenir en Suisse.
Les cols s’enchainent jusqu’au clou du spectacle au 50éme km, le passage de la passerelle
de Panossiére longue de 190 m à 80 m au dessus du Glacier, sensations assurées mais heureux de l’avoir traversée.
Encore un col à franchir à 2641 mètre pour redescendre dans la vallée avec des chemins à même les versants à donner le vertige , une fois dans le village de Lourtier à 1074m , on ose à peine repartir du ravito, et pour cause, THE WALL comme il l’appelle, la dernière ascension pour atteindre le dernier col à 2266m en moins de 5 kms, des portions à plus de 25% sur 3 kms, 1h45 à serrer les dents, le cerveau en mode OFF, en espérant que la machine ne se grippe pas, les uns derrière les autres, pas de bruit, la sueur qui dégouline, et là, au coucher du soleil, la délivrance, le col de Lachaux qui surplombe notre petit appart…
Dernier ravito, les 7 derniers kms de descente pour rejoindre Verbier que l’on dévale à la lumière des frontales comme si on attaquait la course, plus de douleurs, des relances... pour terminer dans Verbier à plus 20km/h.
Le pari des moins de 15h00 est à portée de baskets, 22h56, on franchit la ligne d’arrivée, quel bonheur!!!!!
On prend des nouvelles de notre Francky qui n’est pas loin et qui va réussir son pari, lui qui s’est mis à courir il y a tout juste 2 ans, passe la ligne d’arrivée avec le sourire. On partage notre joie, c’est super. Le pari est gagné.
Le temps exceptionnel pour courir, les paysages magnifiques, le passage des cols à marcher comme des alpinistes, des monotraces merveilleux, les névés traversés, les torrents, les lacs d’altitudes, les vaches musiciennes avec leur cloche, la gentillesse des suisses, et une organisation au top, que demander de mieux !!!!!
Le bonheur était à Verbier ce weekend pour les Foulées de St Germain, cette course que l’on redoutait tant, surtout après le Pilat Trail, où l’on voulait revendre notre dossard après les 42 kms de galère qu’on s’est tapés ce 3 juin.
Merci à Claire qui nous a suivi et encouragé sur le parcours, qui nous a chouchouté pendant ces 3 jours et qui nous a conduit sur le retour.
1000 coureurs au départ.....650 à l'arrivée.
Une BELLE aventure….partagée entre potes.
 

les foulées courent sur tous les terrains

Certains sur les chemins, d'autres sur la route, d'autres sur la piste, et d'autre sur les stades de foot.
3 membres des Foulées étaient à Saint Flour se mercredi 19 septembre pour arbitrer la rencontre R1 St Flour / Clermont.
A cette occasion Dominique fêtait son 800 ème match et le trio avec Raphael et Stéphane comptait plus de 2000 rencontres. Il ne manquait que Christophe avec une très belle équipe es Foulées.
C'était l'occasion d'ouvrir une petite bouteille de champagne "après la rencontre";
 
 

La gevaudane

Les foulées de St Germain était bien représentées ce matin à Saugues sur les 12,9kms de la Gévaudane
Très belle perf de notre super momo 1er en V4 en bouclant le parcours en 1h11'25
Jacky 1h00'50 6V1M
Claude 1h05'58 5V2M
 
 

le trail du mezenc

Ils sont partis et arrivés ensemble sur le 32km du trail du Mézenc une belle performance de nos trois copains en 4h09
Les foulées était une nouvelle fois bien représentés sur cet événement et présents sur le 8km, 14km et rando
Lolita fait un excellent temps sur le 14kms se classant 5ème
 
 

La course des filles

Les foulées de St Germain c est aussi la générosité et le coeur, vous étiez nombreuses ce matin à Brives Charensac pour la course des filles 
Félicitations et merci à nos filles
 

Une saison qui reprend

L'été est encore là et les Foulées continuent de patoger dans l'eau ou de préparer de belle sorties pour la saison.
 
 

L'icio trail

Félicitations à notre ami Nono sur les 20 kms de Usson en Forez 1h52, rrès bon chrono.
Dimanche prochain il s alignera sur la Picante 29kms de la Ronde de Crussol en compagnie de Jérôme, Francky, et Serge
Le bleu te va très bien Nono
 
 

on court pour la planete

Ce dimanche 16 septembre, les foulées de St Germain était à pied d'oeuvre à l’occasion de la journée World Cleanup day Haute Loire, sur leur parcours au départ de Vals et empruntant les chibottes journée du patrimoine oblige ils ont récolté pas moins de 6,4 kg de détritus de tout genre
merci à notre groupe qui a su s'investir ds cette démarche et merci à Mathias qui a lui œuvré dans ce sens depuis samedi
prenons tous conscience que notre environnent doit être préservé

 

Le marathon du mont blanc

Le 1er juillet 2018 restera pour nous participants au marathon du Mont Blanc un jour inoubliable
Nous l avons fait 
Ce n était pas simple surtout avec cette chaleur
Remerciements pour la préparation mise en place par les copines 
Remerciements à nos accompagnateurs pour les encouragements et photos sur le parcours ils nous ont suivi du départ et jusqu'à l arrivée Laurence, Myriam, chacha, Mathis et Seb 
N oublions pas de féliciter nos 2 blessées Flo et Christel qui ont malgré la blessure fait 30kms.
 
 

pendant les vacances, ON COURT TOUJOURS

Que ce soit au mois de juillet ou au mois d'août, chacun trouve toujours un bon prétexte pour faire l'apéro, mais également pour courir.
Aux quatre coins de la France, les Foulées se sont défoulées.
 
 

Trail des sources de la borne à Féline

Ce week-end au Trail des sources de la borne à Féline 
Nous avions 3 représentants, et 3 podiums
Lolita sur le 11km termine 3ème féminine
Albane sur le 22 km termine 1ère V1
Maurice sur 11 km termine 1er junior
Félicitations à vous
 

Le Mont Blanc vu par Albane

Je n'avais encore jamais couru de marathon, quant aux trails auxquels j'ai participé, ils se comptent à peine plus que sur les doigts d'une main. La nuit précédent le départ, je n'avais pas dormi : allais-je tenir la distance, et puis avec un tel dénivelé ? J'avais peur de ne pas y arriver.
Alors j'ai décidé de faire "ma" course comme on parle d'une course d'alpinisme, c'est-à-dire comme un chemin que l'on parcourt et qui est à lui-même sa finalité c'est-à-dire qui compte tout autant que la destination à laquelle il conduit. Trail signifiant chemin, je me suis dite que ce chemin, je n'allais pas simplement le courir mais aussi le ressentir, tous mes sens en éveil, en tâchant d"arriver dans les délais, comme on doit le soir être rendu à l"heure au gîte ou au refuge.
Et pour commencer, j"ai aimé me lever au petit matin et découvrir la montagne blanche découpée dans un ciel encore sombre, mais sans nuage, avec la Lune et Vénus pour ornement, En  chemin, j'ai aimé courir dans les sous bois ombragés encore frais aux premières heures du jour et le souffle du vent sur ma peau; j'ai aimé le craquement des aiguilles d'épicéa sous mes pieds ou encore l'odeur des pins quand plus tard dans la journée la température se fut élevée; j'ai aimé la fraîcheur  les ruisseaux et le bruit du torrent dévalant la montagne, Quand la course ralentissait, j'ai aimé  regarder et identifier les plantes et les fleurs, telles ces astéracées et me rappeler leur caractère indicateur, J'ai aimé l'effort dans la montée juste après Vallorcine, rythmé par les tambours des musiciens comme ceux qui devaient scander les mouvements de rame des galériens sur les navires d'antan; j'ai aimé y trouver un homme avec un maillot blanc à pois rouges et lui dire malicieusement "vous avez le maillot du meilleur grimpeur"; et qu'il me réponde avec un sourire  qu'aujourd'hui ce n'était pas le cas…; j'ai aussi aimé l'ascension aux Posettes avec Fabrice, compagnon d'un moment qui m'a fait oublier qu'il y a juste un an au même endroit, ma cheville blessée dans son attelle, j'avais dû prendre le téléphérique pour monter respirer l'air frais des alpages; j'ai aimé quand nous nous sommes fait prendre en photo au sommet pour immortaliser ce moment que sans doute nous ne revivrons jamais et repartir gaiement au son d'un "Pour un flirt avec toi" interprété par le groupe de musique installé pour l'occasion dans cet endroit si improbable ! ; j'ai aimé qu'un groupe de jeunes gens me dise juste avant que Killian Jornet venait d'arriver alors que je n'en étais qu'à la moitié du parcours et me dire que finalement, lui et moi, nous ne courrions pas tout à fait la même course…
J'ai aimé les encouragements des spectateurs et qu'ils m'appellent par mon prénom, qu'ils me disent que je suis une championne et faire semblant d'y croire un instant; j'ai aimé m'arrêter aux ravitaillements et échanger quelques mots ou juste un sourire avec les bénévoles et repartir, rassurée, avec une poche d'eau bien remplie, J'ai aimé entendre parler des langues différentes et regarder sur les dossards les nationalités des autres participants, j'ai ainsi croisé un jeune homme venu d'Israël sur le bord d'une montée, j'ai longtemps couru avec Régine venue de Belgique ou avec Sylvia venue d'Espagne, j'ai aussi suivi deux jeunes femmes venues du Canada, arborant le drapeau du Québec sur leur sac à dos; mais aussi des Japonais se retrouvant bruyamment au sommet des Posettes, ou encore un jeune homme chinois qui m'a prise en photo.
J'ai aimé croiser les randonneurs du TMB avec leurs grosses chaussures et leurs gros sacs à dos, et particulièrement cet homme avec son look de baroudeur un peu farouche, J'ai aimé le dernier ravitaillement et que l'on me verse de l'eau froide dans le cou après avoir ressenti la brûlure du soleil sur ma peau, et même ce verre de coca cola tant apprécié après une si longue et si éprouvante montée, Dans la toute dernière partie du chemin, j'ai aimé contempler le massif du Mont Blanc se découper sur le ciel bleu limpide et me demander : est-ce bien l'aiguille verte que l'on voit là ?
Enfin, j'ai aimé traverser ce névé et l'impression subite de fraîcheur qui en est remontée et me dire qu'il y avait quand même bien eu un peu de neige sur le parcours, Et puis, j'ai aimé ces larmes à l'arrivée : au bout de 8 heures l'aventure était terminée et j'y étais arrivé !
 
Il est vrai qu'il y aurait long à dire sur notre gîte aux allures de chalet de Heidi mais qui recélait en réalité bien des surprises ! La surprise de découvrir ces couchages bien alignés mais surtout bien serrés, qui auraient pu annoncer une promiscuité gênante mais qui ont tout au contraire permis une proximité très réjouissante ! ; la surprise amusée de découvrir, quand la petite ouverture de la porte en bois se fut ouverte, le visage de cette femme blonde très maquillée aux airs de tenancière venue d'une autre époque et comme tout droit sortie d'un tableau de Toulouse Lautrec ! ou encore la surprise agacée de se voir reprocher l'occupation ou le passage de la cuisine du restaurant attenant...
Long à dire aussi sur le bonheur de recevoir sur le parcours les encouragements de Charlène, Mathis, Myriam, Laurence et Sébastien ; de nous retrouver sur le parcours ou au terme de l'épreuve et de savoir que nous avions tous bien couru; d'avoir remonté en courant la file d'attente du téléphérique pour retrouver Christophe et qu'un homme m'ait dit "Ca alors ! Vous n'avez donc pas assez couru ? ", et de penser que pour aller retrouver un ami, on trouve toujours encore un peu de force !
Enfin je mentionnerais la petite "Blonde de Marathon" élaborée par la micro brasserie de Chamonix et que les organisateurs avaient eu la bonne idée de faire servir à l'arrivée !!
 

La Chaussée des Geants

C'est sous un très beau soleil que les Foulées a organisé sa sortie club en Ardèche pour la Chaussée des Géants.
Sur 10, 20 ou 50 kms, chacun a pu prendre beaucoup de plaisir et savourer les superbes paysages.

Les Foulées de Saint Germain sur les sommets

Seize membres du club de course à pied Les foulées de saint Germain avaient été retenus pour courir le Marathon du Mont Blanc le 1er juillet dernier, l'une des plus belles courses de trail, rassemblant des sportifs venus du monde entier.
Le départ à 7h du centre de Chamonix pour 44 km et 2700m de montée dans le massif du Mt Blanc. Les premiers chemins nous emmènent progressivement de 1035m par les beaux hameaux des Bois et du Lavancher pour atteindre l’Argentière 1250m puis Le Planet par des sentiers serpentant au mieux de bois de résineux (Douglas, Epicéa, Sapin) , direction de Montroc et Tré le Champ et franchir le col des Montets (1465m) dans la réserve naturelle des aiguilles rouges. Le chemin des diligences nous conduit au hameau du Buet et 1 er Ravitaillement à Vallorcine 1260m niché au fond d’une vallée verdoyante à deux pas de la Suisse. A Plan de l’Envers une mémorable ascension vers le col et l’aiguillette des Posettes (2201m). La un magnifique panorama sur le massif du Mt-Blanc et l’aiguille verte récompense les efforts. Ensuite 1000m de dénivelé ininterrompus par un sentier de crête ! suivi de la périlleuse redescente au village du Tour. La fin du parcours reprend l'ascension pour aboutir à La Flégère, le glacier du tour, la passerelle sur le Bisme et Planpraz (2016m) après avoir profité d'une vue à couper le souffle sur le massif du Mont blanc. Les coureurs des Foulées ont tous fait une belle course (de 6h30 à 9h30 d'effort !) sous un soleil radieux. Albane, Christel, Florence, Joëlle, Lucie, Marie-Laure, Nathalie, Nelly, Sandrine, Stéphanie, Vinciane, Claude, Christophe, Cyriac, Florent, Joël. garderont un souvenir exceptionnel de ce marathon du Mt Blanc 2018 !
 
Faute d'avoir été tirés au sort pour participer au Marathon du Mont Blanc, 3 licenciés du club (Franck, Jérôme et Patrice) décident de s'inscrire sur la course de Verbier en Suisse, la X Traversée, un trail de 75 km avec 4900 m de dénivelé positif.
25 nationalités présentes sous l'arche de départ comptant pas moins de 1000 coureurs. Le samedi 7 juillet à 8h00, le départ est donné, direction le col du Grand Saint Bernard en passant par le Col de la Fenêtre à 2695 m d'altitude. Au Km 50, franchissement de la passerelle de Panossiére longue de 190m suspendue à plus de 70 m de hauteur au dessus du glacier de Carbossiére, frissons assurés lors de la traversée, pour finir par le mur au km 66, 1200m de dénivelé positif pour 4 km de côte, des passages à 25%, 1h45 d'effort pour arriver au dernier sommet en même temps que le soleil se couche. Dernière descente à la lueur de la frontale, nous voilà dans Verbier après 15-16 heures d'efforts pour franchir la ligne d'arrivée avec le sourire et surtout content de l'avoir terminé. 650 coureurs à l'arrivée avec des temps allant de 9h00 à 26h00. 
Merci à Claire qui les a suivi, accompagné et encouragé jusqu'au bout.

Trail de Saint Jacques

Félicitations à nos participants des foulées sur le Saint Jacques 2018, ici notre groupe des 20kms.
Une mention particulière à nos amis Claude et Cyriac qui sont engagés sur le 38km et qui ont réalisé une belle course
Seb sur le 20km a réalisé un super temps
Sandrine a une nouvelle fois brillé
Un grand bravo !!!!
 

Au tour du MEZenc

Pendant que certains faisaient le St Jacques, d'autres réalisaient une superbe sortie au tour du Mezenc.
Un temps magnifique et des paysages époustouflants.
Que du bonheur.

 

Verbier

Félicitations à nos trois amis Pat, Jeg et Francky sur Verbier Suisse 75kms D+4900 respect 
Merci à Claire qui les a suivi, accompagné et encouragé jusqu'au bout

 

Il n'y a pas que la course dans la vie

Il y a le vélo aussi.

Après avoir bien digéré les 33 kms de la chaussée des Géants à Thueyts, place à la récup VTT 24 kms sur Allègre la coulée verte.

De la boue oui mais le sourire et la bonne humeur jusqu'au bout

Félicitations à tous ces bénévoles qui ont fait un travail remarquable

Nous on s'est éclaté
 

Une belle reco des marches des geants

C'est sous un grand soleil que nos trailleurs on été reconnaitre les trail des marches de geants.
 
 
 

Au mois de mai, fais ce qu'il te plait

Aux Foulées de Saint Germain on coure dans tous les sens.
 
Ce mois de mai a été très rempli avec des sorties un peu partout.
Il y a ceux qui ont fait du dénivelé, ceux qui ont été voir la neige ou qui ont annulé car il y a avait trop de neige, ceux qui se sont mouillé et ceux qui ont bronzé.
 
Retrouvez toutes les photos de sorites deu mois de mai :
 
 
 
 

 

Au mois de mai, fais ce qu'il te plait

Aux Foulées de Saint Germain on coure dans tous les sens.

Ce mois de mai a été très rempli avec des sorties un peu partout.
Il y a ceux qui ont fait du dénivelé, ceux qui ont été voir la neige ou qui ont annulé car il y a avait trop de neige, ceux qui se sont mouillé et ceux qui ont bronzé.

Retrouvez toutes les photos de sorites deu mois de mai :




 

Super Bellimontrail

Ce dimanche 22 avril, les Foulée s'étaient donné rendez-vous à Bellevue La Montange pour la deuxième édition du Bellimontrail.
C'est sous un super solleil que chacun a pu profiter pleinement des magnifiqes paysages.
Les résultats des Foulées ont été plus que satisfaisant car comme vous pourrez le voir sur les photos, les podiums ont été trustés par nos adhérents.
 
 

Le trail Ardéchois

Patrice et Juan représentaient ce dimanche 29 avril,  les foulées en Ardèche Trail Ardéchois.
Ils ont couru dans un parcours exceptionnel de 36 km 1700 D+
Juan 48ème en 3h52mn57 il se classe 4ème de sa catégorie et Patrice 187ème en 4h29mn03. 
Félicitations à tous les 2
 

Semi Marathon Bresse DOMBES

Tojours le 22 avril, Momo a fait un excellent résultat sur le semi de Chatillon sur Chalaronne  en .....1h 59mn 11  139eme/334 mais 
1er dans sa catégorie !!!!!!!!!!....
Chapeau bas  !!!!!!
 

Clélia domine le monastier


Félicitations à clélia qui fait 1ère de sa catégorie au Monastier.
Ce fut une belle course ou le soleil était de la partie.
Bravo Clélia

 

Un beau SaintGer'TRAIL

Ce dimanche 25 mars 2018, 420 coureurs ont pris le départ du trail de Saint-Germain-Laprade : 117 sur les 24 km et 306 sur les 12 km. Avec une météo très clémente, cette 22e édition des Foulées de Saint-Germain, première des trois manches de l'Alti'Trail Challenge, a bénéficié d'un succès populaire.
L'événement sportif s'accompagnait de randonnée et de marche nordique. Environ 70 enfants ont également participé à la fête avec trois courses à leur niveau.
 
 
 
 

Meme le soleil voulait participer au Saintger'trail

Depuis plusieurs jours, toutes les météos étaient scrutées, mais on annonçait des fois de la pluie, souvent du froid, mais que très rarement du soleil.
Et ce matin 25 mars à 9h00, le soleil est venu prendre le départ du SaintGer'Trail.
Quel bonheur pour l'ensemble des participants de découvrir les magnifiques chemin de Saint Germain et surtout les superbes paysages qui nous étaient réservés au détour d'un chemin ou à la cime d'un sentier.
Cela a même joué sur le chrono. Les premiers ont certe couru à toute vitesse, mais leur poursuivants ont tous été ralentis à un moment ou à un autre par le paysage qui s'offrait à eux.
Cette 22eme édition a été une grande réussite grace au temps, mais surtout grace au formidable travail des bénévoles qui ont oeuvré pour le bien de tous.

Le Pilat Trail

Ils étaient ce dimanche 3 juin au départ du Pilat Trail.
250 trailleurs qui se sont élancés sur la distance de 42 kms avec 2300D+
et parmi eux nos amis Pat, Flo, Francky et Jérôme.
Le parcours était très difficile et certains y ont laissé leurs baskets.

 

Le marathon du mont blanc

Le 1er juillet 2018 restera pour nous participants au marathon du Mont Blanc un jour inoubliable
Nous l avons fait 
Ce n était pas simple surtout avec cette chaleur
Remerciements pour la préparation mise en place par les copines 
Remerciements à nos accompagnateurs pour les encouragements et photos sur le parcours ils nous ont suivi du départ et jusqu'à l arrivée Laurence, Myriam, chacha, Mathis et Seb 
N oublions pas de féliciter nos 2 blessées Flo et Christel qui ont malgré la blessure fait 30kms.
 
 

A millau

Bérengère est allée se tester à Millau
 
23,7kms en 2h30
 
Félicitations
 
 

en mai, l'ardeche c'est sous la neige

Dimanche 13 mai avait lieu le trail des monts d'Archèche, sous des conditions hivernales.

Patrice se classe 34ème sur le 22 kms en 2H17'51

 

16ème Techni'trail de Tiranges

Sur le 14kms Albane se classe 28ème en 1h42 félicitations à notre copine qui termine 3ème féminine et 1ère de sa catégorie.

Sur le 24kms Flo 35ème en 3h10 et Cyriac 43ème en 3h14

Bravo à nos participants des foulées de St Germain

 

Les filles filent en lozere

Week-end sportif pour les filles :
Direction Ste Enimie le Samedi pour la montée off de Boissets 2.5kms et D+470

Le dimanche lozère Trail de Chanac 25 kms

Félicitations les filles
 

A y perdre son orientation

Encore un week-end bien rempli pour les foulées,

Samedi à Ambert et dimanche St Pierre Duchamp 

Steph et son amie étaient en Ardèche Raid O Féminin pour une course d orientation pendant
que d autres retournaient s entraîner à monter et descendre le Gerbizon


 

Les Foulées au 1er mai

On peut noter que Bernard F et Gérald ont fait du tourisme, il est vrai qu'ils étaient blessés. Bernard F finit 999ème, nous sommes donc tous dans les 1000 premiers!
Vinciane était présente aussi, elle accompagnait une copine et met 1h28.
On peut rajouterai Lucie Loubareche (Beaumont Athlétisme) qui passe la ligne en 1h16, Damien Bonnefoux(Velay Athlétisme) en 1h14.
Nous sommes 16 en 1h16 ou moins, c'est super. Jacky, Sébastien et Jean-François sont les 3 premiers chez les hommes, Pauline, Clélia(3 ou 4èmeV1à égalité) et Lolita les 3 premières chez les filles.
Maurice est 1er V4, il a eu chaud, il arrive avec 2 secondes d'avance sur le 2ème V4. Il pourra nous payer la Verveine.
A l'arrivée, nous étions globalement satisfaits de nos résultats et surtout des encouragements que nous avons eu tout au long du parcours. 
C'est bien aux encouragements qu'on reconnaît le club des Foulées, nous sommes les meilleurs. 
 
 

Annecy 2018

Ce dimanche 22 avril sous la chaleur écrasante, Nadège et Isa étaient engagées sur le semi marathon d Annecy 
Après avoir suivi à la lettre le plan d entrainement que leur avait concocté Philippe, elles ont vraiment assuré finissant même avec un large sourire malgré la chaleur étouffante
Isa boucle en 2h00mn05s et Nadège en 2h10mn39s
Bravo à elles

 

Albane à Argeles

Félicitations à Albane qui était ce dimanche 22 avril participait au 20 km du trail d'Argelès 20km.
Elle a dompté les 1000 mêtres de dénivelé positif et se classe 9ème de sa catégorie.
Un belle perf.
Félicitations.
 

HOKA accompagne les foulées de Saint Germain

Avec Intersport, Hoka proposait de tester des basquettes pour le SaintGer'Trail.
 
Que ce soit sur 13 ou sur 24 kms, les testeurs ont été ravis.
 
Ces chaussures qui associent le confort à la réactivité ont permis à chacun de prendre beaucoup de plaisir tout au long de la course.
 
Un grand merci à Hoka et Intersport pour ces tests.
 

L'Ostiansou

Les foulées de l'Ostiansou ce dimanche 11mars
résultats 13km500
33 Julien Suc 1:20:48
44 Clelia 1:26:52
45 Marie Laure O 1:26:52
53 Vinciane 1:29:20
56 Damien B 1:31:15
58 Fernand 1:31:53
61 Irène 1:33:03
63 Christel 1:33:33
67 Nathalie G 1:36:00
Résultats 20km
35 Cyriac 1:58:57
53 Pascal A 2:09:12
 

Trail OFF à chaspi

Ce dimanche 11 février avait lieu un trail off sur les hauteurs de Chaspinhac organisé par les amis de la Team trail again direction St Quentin
Une délégation des foulées de St Germain était présente sourire et bonne humeur

 

En février, restes bien habillé

tout au long du mois de février, nos trailleurs s'en s'ont donné à coeur joie sur els magnifiques chemins de notre département. toutes les semaines ils étaient présents à droite et à gauche en allant de Riotord à Naussac en passant par Chaspinhac ou par Coubon.
Retrouvez toutes les photos :
 
 

Meilleurs VOEUX

À l'aube du Nouvel An, acceptez de tout cœur nos vœux les plus chaleureux pour une année exceptionnelle : santé, bonheur et prospérité ! 
Nous vous souhaitons une très bonne année 2018, pleine de projets, de rencontres et de belles surprises en particulier au sein des foulées.
Que l’ambiance actuelle perdure, que tous les amis(es) trouvent du plaisir et de la passion à faire du sport, pour que notre club des foulées soit une réussite pour tous .
 
Le bureau
 

l'annee recommence en courant

Ces dimanches de janvier avait lieu les premières sorties de l'année 2018
sourire et bonne humeur sont au rendez vous de ces magnifiques parcours entre 10 et 15 kms.

 

Initiation à la marche nordique

Merci à Manu Roux pour son intervention sur la combinaison de la marche Nordique et son adaptation en trail
Merci aux participants 
Dès janvier nous vous proposons des séances sur le terrain.
Pour les inscriptions, il faut contacter Claude par mail à cl.ml.bruyere@wanadoo.fr ou Tel 06.70.50.93.69.

Le Défi Vellave

11ème édition Defi Vellave samedi 3 mars 2018
sur le 20km 39ème Cyriac 2:01:22
66ème Serge 2:11:34
72ème Bernard F 2:17:20
77ème Franck R 2:20:10
sur le 10km 63ème Flo M 00:50:03
 

la Nuit des Fadarelles

90 téméraires au bord du lac de Naussac pour la 1° édition de la Nuit des Fadarelles :
Des conditions météo dantesques dignes d’un snowtrail alpin, un parcours de 12,8 km 100% enneigés avec 40 à 50 cm par endroit….. un vrai trail hivernal pour la 1° édition de la Nuit des Fadarelles qui était également la dernière manche du challenge des trails nocturnes hivernaux lozériens.
Serge et Dominique ont représenté les Foulées au cours de cette belle sorite nocture ou vent du nord, neige et convivialé étaient au rendez vous.
 

Presentation du Saintger'trail

Vendredi 5 janvier, le bureau des foulées de St Germain a présenté ses voeux pour cette nouvelle année et a déclenché le compte à rebours de la 22ème édition des foulées qui auront lieu le 25 mars 2018
la séance s'est terminée dans la convivialité autour d'une galette.

 

Riotord 2018

Le 3 février avait lieu le trail des Lucioles à Riotord parcours enneigé de15 kms Cyriac représentait les foulées de St Germain
il se classe 37ème sur 211 en 1h22'06
bravo l'ami!!!!