23éme édition des Foulées de Saint Germain - 23 et 24 mars 2019
Les Foulées de Saint Germain
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récompense des 71 abeilles

Remise du Chèque de 150€ par Maxime Nature Running pour la forte participation à la Corrida 2018
Merci à Maxime et à toute son équipe
Merci les 71 merveilleuses abeilles des foulées de St Germain!!!!
 

on prepare dejà le saintger-trail 2019

Entre une bûche de Noël et le champagne, les Foulées sont dèjà sur le pied de guerre pour préparer les parcours du trail des Foulées pour 2019.
Vous allez adorer les mono trace et les nouveaux paysages.
Réservez votre date du dimanche 24 mars 2019
Des nouveautés et pleins de surprises.
 
 

meme le verglas n'arrete pas les foulees

Que ce soit sous le soleil, sous la pluie, dans le vent, ou sur le verglas, les Foulées sont toujours droites dans leurs basquettes.
A moins que cela ne glisse trop.
Même pendant les fêtes on court toujours.
 
 
 
 

Marseille Cassis

Félicitations à notre Team Marseille-Cassis
Vous avez brillé avant et pendant 
Le coach Pat vous a proposé un plan d entraînement qui a porté ses fruits
Bonne récupération à tous 
On va pouvoir enfin vous retrouver cool

 

les templiers

Belle victoire de notre ami Dam's qui était au Templiers sur le 19km
Après sa blessure il a su rebondir pour être sur le départ
Félicitations
 

Le jeudi c'est fractionné

Chaque jeudi une trentaine de licenciés se retrouve pour faire une heure de fractionné.
...et bien sûr sourire et bonne humeur au rendez vous.
Merci à Céline pour toutes les photos.

 

Les foulées de St Germain à Polignac course du château

Une belle délégation des Foulées était présente à Polignac pour la course du château.
Chacun a pu prendre beaucoup de plaisir dans de beaux paysages et sous un beau soleil.
 

trail de st Maurice en Gourgois

Voilà super content trail de st Maurice en Gourgois fait en 2h09 avec un 750d+ et 20km.
Très jolie parcours. Malgré mes appréhensions pour mes douleurs ça c'est très bien passé.
En bonus j'arrive frais pour voir ma première supportrice ma femme Myriam.
Félicitations Nono !!!!!
 

Le rond de l'ange

Ce dimanche 7 octobre, les Foulées en compagnie d'autres clubs se sont rendu à Coubon pour faire la balade du rond de l'ange.
Chacun a pu découvrir au fil de la Loire, de belles plages, un tunnel et du superbe point de vue sur les gorges de la Loire.
 
 

Sauvessange

Voilà un superbe dimanche matin à Sauvessanges, trail de 15km 540D+
Bien aidé par Arnaud, Anne Laure a brillé, elle termine 2ème féminine. B
ravo aussi à Adeline et Fanny qui étaient sur le 9kms.
 

trail du Beaujolais

Flo était dans le Beaujolais pour un trail magnifique de 15km pour D+540
La chaleur était aussi au rendez-vous, bel exploit de Flo qui boucle en 1h40
Ce trail du Beaujolais était pour ceux qui connaissent parrainé par François d Haene
Félicitations Flo
 

le GR20

Petit coucou de notre Loli sur le GR 20
Des paysages magnifiques, la 4ème dimension
Lolita et son ami ont enchaîné les journées sur le GR20, les difficultés étaient nombreuses mais la beauté des paysages est bien réelle
 

la grimpée du mezenc

 
Ce vendredi 27 juillet, avait lieu la grimpée du Mézenc.
Notre sympathique groupe des foulées s'était donner rendez vous pour faire cette grimpée tous ensemble et partager un bon moment de convivialité.
 
 

pendant les vacances, ON COURT TOUJOURS

Que ce soit au mois de juillet ou au mois d'août, chacun trouve toujours un bon prétexte pour faire l'apéro, mais également pour courir.
Aux quatre coins de la France, les Foulées se sont défoulées.
 
 

L'arsacoise

Ceux ne sont pas moins de 25 adhérents des Foulées qui sont venus passer un bon moment ce dimanche 26 août à Arsac en Velay.
 
Sur un très beau parcour de 12 kms, chacun a pu apprécier la très belle organisation de nos amis d'Arsac.
 
 
 
 

Des paysages à couper le souffle !

Ce dimanceh 2 septembre les foulées organisaient un trail off autour du cirque des Boutières.
Chacun a pu profiter du soleil et des magnifiques paysages.
 
Après les belles balades de 12 et 15 kms, les trailleurs ont pu se ravitailler autour d'un copieux ravitaillement.
 
Merci à tous les participants.
 
 

les hauts clochers

Ce samedi 8 septembre, les foulées étaient au trail des hauts clochers à Lapte..
Il faisait frisquet, le bonnet était bien supportable.
Manque sur la photo Cyriac et Fernand

 

Au tour du MEZenc

Pendant que certains faisaient le St Jacques, d'autres réalisaient une superbe sortie au tour du Mezenc.
Un temps magnifique et des paysages époustouflants.
Que du bonheur.

 

Trail à Polignac et sortie à coubon

Ce samedi 21 juillet avait lieu un trail de 11kms à Polignac.
Une délégation des foulées était présente et avec le nouveau maillot que vous pourrez récupérer lors des prochains rassemblements
Le dimanche 22 à 8h30 était prévue une sortie sur Coubon.
 
 

le GR20

Petit coucou de notre Loli sur le GR 20
Des paysages magnifiques, la 4ème dimension
Lolita et son ami ont enchaîné les journées sur le GR20, les difficultés étaient nombreuses mais la beauté des paysages est bien réelle
 

la grimpée du mezenc


Ce vendredi 27 juillet, avait lieu la grimpée du Mézenc.
Notre sympathique groupe des foulées s'était donner rendez vous pour faire cette grimpée tous ensemble et partager un bon moment de convivialité.

 

Trail à Polignac et sortie à coubon

Ce samedi 21 juillet avait lieu un trail de 11kms à Polignac.
Une délégation des foulées était présente et avec le nouveau maillot que vous pourrez récupérer lors des prochains rassemblements
Le dimanche 22 à 8h30 était prévue une sortie sur Coubon.
 
 

Trail de la Ronde des 3 Seigneurs à St Étienne de Ludgares

 Le 1er juillet pour le Trail de la Ronde des 3 Seigneurs à St Étienne de Ludgares, Aurelie termine 1ère au scratch avec un temps de 3ho6 pour 29km et 1000 de dénivelé.
Beau parcours surtout la 1ère partie.
 

Le marathon du mont blanc

Le 1er juillet 2018 restera pour nous participants au marathon du Mont Blanc un jour inoubliable
Nous l avons fait 
Ce n était pas simple surtout avec cette chaleur
Remerciements pour la préparation mise en place par les copines 
Remerciements à nos accompagnateurs pour les encouragements et photos sur le parcours ils nous ont suivi du départ et jusqu'à l arrivée Laurence, Myriam, chacha, Mathis et Seb 
N oublions pas de féliciter nos 2 blessées Flo et Christel qui ont malgré la blessure fait 30kms.
 
 

Verbier

Depuis le mois de novembre que nous sommes inscrits sur cette course, faute d’avoir été tiré au sort pour le Marathon du Mont Blanc, le jour J est arrivé.
Nous arrivons le vendredi en début d’aprém à Verbier, le weekend s’annonce magnifique en entrant sans effraction pour une histoire de clés mal placées dans un appartement de millionnaire, un truc de fou, quand on voit le sceau à champagne avec la bouteille au frais, on se dit WHAOW et 2 secondes après, on trouve que l’appart très design ne ressemble pas du tout aux photos initiales. Du coup on s’ empresse de sortir pour éviter de finir au poste, on trouve enfin nos clés sous le vieux paillasson de notre appart.
Le samedi, lever à 5h15 pour être au départ à La Fouly . 7h30, 1000 coureurs s’amassent sous l’arche avant la lecture d’un beau poème sur le dépassement de soi et la renonciation à l’échec, des mots et des phrases qui vous reviennent pendant la course.
8h00 le départ est donné avec un lâcher de ballons, au bout de 3 kms de mise en jambe, la première difficulté 1100 m de positif sur 9 kms jusqu’au col du grand St Bernard à 2695 m d’altitude, on court quelques centaines de mètres en Italie pour revenir en Suisse.
Les cols s’enchainent jusqu’au clou du spectacle au 50éme km, le passage de la passerelle
de Panossiére longue de 190 m à 80 m au dessus du Glacier, sensations assurées mais heureux de l’avoir traversée.
Encore un col à franchir à 2641 mètre pour redescendre dans la vallée avec des chemins à même les versants à donner le vertige , une fois dans le village de Lourtier à 1074m , on ose à peine repartir du ravito, et pour cause, THE WALL comme il l’appelle, la dernière ascension pour atteindre le dernier col à 2266m en moins de 5 kms, des portions à plus de 25% sur 3 kms, 1h45 à serrer les dents, le cerveau en mode OFF, en espérant que la machine ne se grippe pas, les uns derrière les autres, pas de bruit, la sueur qui dégouline, et là, au coucher du soleil, la délivrance, le col de Lachaux qui surplombe notre petit appart…
Dernier ravito, les 7 derniers kms de descente pour rejoindre Verbier que l’on dévale à la lumière des frontales comme si on attaquait la course, plus de douleurs, des relances... pour terminer dans Verbier à plus 20km/h.
Le pari des moins de 15h00 est à portée de baskets, 22h56, on franchit la ligne d’arrivée, quel bonheur!!!!!
On prend des nouvelles de notre Francky qui n’est pas loin et qui va réussir son pari, lui qui s’est mis à courir il y a tout juste 2 ans, passe la ligne d’arrivée avec le sourire. On partage notre joie, c’est super. Le pari est gagné.
Le temps exceptionnel pour courir, les paysages magnifiques, le passage des cols à marcher comme des alpinistes, des monotraces merveilleux, les névés traversés, les torrents, les lacs d’altitudes, les vaches musiciennes avec leur cloche, la gentillesse des suisses, et une organisation au top, que demander de mieux !!!!!
Le bonheur était à Verbier ce weekend pour les Foulées de St Germain, cette course que l’on redoutait tant, surtout après le Pilat Trail, où l’on voulait revendre notre dossard après les 42 kms de galère qu’on s’est tapés ce 3 juin.
Merci à Claire qui nous a suivi et encouragé sur le parcours, qui nous a chouchouté pendant ces 3 jours et qui nous a conduit sur le retour.
1000 coureurs au départ.....650 à l'arrivée.
Une BELLE aventure….partagée entre potes.
 
 

La course des filles

Les foulées de St Germain c est aussi la générosité et le coeur, vous étiez nombreuses ce matin à Brives Charensac pour la course des filles 
Félicitations et merci à nos filles
 

L'icio trail

Félicitations à notre ami Nono sur les 20 kms de Usson en Forez 1h52, rrès bon chrono.
Dimanche prochain il s alignera sur la Picante 29kms de la Ronde de Crussol en compagnie de Jérôme, Francky, et Serge
Le bleu te va très bien Nono
 
 

Le marathon du mont blanc

Le 1er juillet 2018 restera pour nous participants au marathon du Mont Blanc un jour inoubliable
Nous l avons fait 
Ce n était pas simple surtout avec cette chaleur
Remerciements pour la préparation mise en place par les copines 
Remerciements à nos accompagnateurs pour les encouragements et photos sur le parcours ils nous ont suivi du départ et jusqu'à l arrivée Laurence, Myriam, chacha, Mathis et Seb 
N oublions pas de féliciter nos 2 blessées Flo et Christel qui ont malgré la blessure fait 30kms.
 
 

Trail des sources de la borne à Féline

Ce week-end au Trail des sources de la borne à Féline 
Nous avions 3 représentants, et 3 podiums
Lolita sur le 11km termine 3ème féminine
Albane sur le 22 km termine 1ère V1
Maurice sur 11 km termine 1er junior
Félicitations à vous
 

Les Foulées de Saint Germain sur les sommets

Seize membres du club de course à pied Les foulées de saint Germain avaient été retenus pour courir le Marathon du Mont Blanc le 1er juillet dernier, l'une des plus belles courses de trail, rassemblant des sportifs venus du monde entier.
Le départ à 7h du centre de Chamonix pour 44 km et 2700m de montée dans le massif du Mt Blanc. Les premiers chemins nous emmènent progressivement de 1035m par les beaux hameaux des Bois et du Lavancher pour atteindre l’Argentière 1250m puis Le Planet par des sentiers serpentant au mieux de bois de résineux (Douglas, Epicéa, Sapin) , direction de Montroc et Tré le Champ et franchir le col des Montets (1465m) dans la réserve naturelle des aiguilles rouges. Le chemin des diligences nous conduit au hameau du Buet et 1 er Ravitaillement à Vallorcine 1260m niché au fond d’une vallée verdoyante à deux pas de la Suisse. A Plan de l’Envers une mémorable ascension vers le col et l’aiguillette des Posettes (2201m). La un magnifique panorama sur le massif du Mt-Blanc et l’aiguille verte récompense les efforts. Ensuite 1000m de dénivelé ininterrompus par un sentier de crête ! suivi de la périlleuse redescente au village du Tour. La fin du parcours reprend l'ascension pour aboutir à La Flégère, le glacier du tour, la passerelle sur le Bisme et Planpraz (2016m) après avoir profité d'une vue à couper le souffle sur le massif du Mont blanc. Les coureurs des Foulées ont tous fait une belle course (de 6h30 à 9h30 d'effort !) sous un soleil radieux. Albane, Christel, Florence, Joëlle, Lucie, Marie-Laure, Nathalie, Nelly, Sandrine, Stéphanie, Vinciane, Claude, Christophe, Cyriac, Florent, Joël. garderont un souvenir exceptionnel de ce marathon du Mt Blanc 2018 !
 
Faute d'avoir été tirés au sort pour participer au Marathon du Mont Blanc, 3 licenciés du club (Franck, Jérôme et Patrice) décident de s'inscrire sur la course de Verbier en Suisse, la X Traversée, un trail de 75 km avec 4900 m de dénivelé positif.
25 nationalités présentes sous l'arche de départ comptant pas moins de 1000 coureurs. Le samedi 7 juillet à 8h00, le départ est donné, direction le col du Grand Saint Bernard en passant par le Col de la Fenêtre à 2695 m d'altitude. Au Km 50, franchissement de la passerelle de Panossiére longue de 190m suspendue à plus de 70 m de hauteur au dessus du glacier de Carbossiére, frissons assurés lors de la traversée, pour finir par le mur au km 66, 1200m de dénivelé positif pour 4 km de côte, des passages à 25%, 1h45 d'effort pour arriver au dernier sommet en même temps que le soleil se couche. Dernière descente à la lueur de la frontale, nous voilà dans Verbier après 15-16 heures d'efforts pour franchir la ligne d'arrivée avec le sourire et surtout content de l'avoir terminé. 650 coureurs à l'arrivée avec des temps allant de 9h00 à 26h00. 
Merci à Claire qui les a suivi, accompagné et encouragé jusqu'au bout.
 

Trail de Saint Jacques

Félicitations à nos participants des foulées sur le Saint Jacques 2018, ici notre groupe des 20kms.
Une mention particulière à nos amis Claude et Cyriac qui sont engagés sur le 38km et qui ont réalisé une belle course
Seb sur le 20km a réalisé un super temps
Sandrine a une nouvelle fois brillé
Un grand bravo !!!!
 

Au tour du MEZenc

Pendant que certains faisaient le St Jacques, d'autres réalisaient une superbe sortie au tour du Mezenc.
Un temps magnifique et des paysages époustouflants.
Que du bonheur.

 

Verbier

Félicitations à nos trois amis Pat, Jeg et Francky sur Verbier Suisse 75kms D+4900 respect 
Merci à Claire qui les a suivi, accompagné et encouragé jusqu'au bout

 

Il n'y a pas que la course dans la vie

Il y a le vélo aussi.

Après avoir bien digéré les 33 kms de la chaussée des Géants à Thueyts, place à la récup VTT 24 kms sur Allègre la coulée verte.

De la boue oui mais le sourire et la bonne humeur jusqu'au bout

Félicitations à tous ces bénévoles qui ont fait un travail remarquable

Nous on s'est éclaté
 

Une belle reco des marches des geants

C'est sous un grand soleil que nos trailleurs on été reconnaitre les trail des marches de geants.
 
 
 

Au mois de mai, fais ce qu'il te plait

Aux Foulées de Saint Germain on coure dans tous les sens.
 
Ce mois de mai a été très rempli avec des sorties un peu partout.
Il y a ceux qui ont fait du dénivelé, ceux qui ont été voir la neige ou qui ont annulé car il y a avait trop de neige, ceux qui se sont mouillé et ceux qui ont bronzé.
 
Retrouvez toutes les photos de sorites deu mois de mai :
 
 
 
 

 

Au mois de mai, fais ce qu'il te plait

Aux Foulées de Saint Germain on coure dans tous les sens.

Ce mois de mai a été très rempli avec des sorties un peu partout.
Il y a ceux qui ont fait du dénivelé, ceux qui ont été voir la neige ou qui ont annulé car il y a avait trop de neige, ceux qui se sont mouillé et ceux qui ont bronzé.

Retrouvez toutes les photos de sorites deu mois de mai :




 

Super Bellimontrail

Ce dimanche 22 avril, les Foulée s'étaient donné rendez-vous à Bellevue La Montange pour la deuxième édition du Bellimontrail.
C'est sous un super solleil que chacun a pu profiter pleinement des magnifiqes paysages.
Les résultats des Foulées ont été plus que satisfaisant car comme vous pourrez le voir sur les photos, les podiums ont été trustés par nos adhérents.
 
 

Le trail Ardéchois

Patrice et Juan représentaient ce dimanche 29 avril,  les foulées en Ardèche Trail Ardéchois.
Ils ont couru dans un parcours exceptionnel de 36 km 1700 D+
Juan 48ème en 3h52mn57 il se classe 4ème de sa catégorie et Patrice 187ème en 4h29mn03. 
Félicitations à tous les 2
 

Semi Marathon Bresse DOMBES

Tojours le 22 avril, Momo a fait un excellent résultat sur le semi de Chatillon sur Chalaronne  en .....1h 59mn 11  139eme/334 mais 
1er dans sa catégorie !!!!!!!!!!....
Chapeau bas  !!!!!!
 

Clélia domine le monastier


Félicitations à clélia qui fait 1ère de sa catégorie au Monastier.
Ce fut une belle course ou le soleil était de la partie.
Bravo Clélia

 

Un beau SaintGer'TRAIL

Ce dimanche 25 mars 2018, 420 coureurs ont pris le départ du trail de Saint-Germain-Laprade : 117 sur les 24 km et 306 sur les 12 km. Avec une météo très clémente, cette 22e édition des Foulées de Saint-Germain, première des trois manches de l'Alti'Trail Challenge, a bénéficié d'un succès populaire.
L'événement sportif s'accompagnait de randonnée et de marche nordique. Environ 70 enfants ont également participé à la fête avec trois courses à leur niveau.
 
 
 
 

Meme le soleil voulait participer au Saintger'trail

Depuis plusieurs jours, toutes les météos étaient scrutées, mais on annonçait des fois de la pluie, souvent du froid, mais que très rarement du soleil.
Et ce matin 25 mars à 9h00, le soleil est venu prendre le départ du SaintGer'Trail.
Quel bonheur pour l'ensemble des participants de découvrir les magnifiques chemin de Saint Germain et surtout les superbes paysages qui nous étaient réservés au détour d'un chemin ou à la cime d'un sentier.
Cela a même joué sur le chrono. Les premiers ont certe couru à toute vitesse, mais leur poursuivants ont tous été ralentis à un moment ou à un autre par le paysage qui s'offrait à eux.
Cette 22eme édition a été une grande réussite grace au temps, mais surtout grace au formidable travail des bénévoles qui ont oeuvré pour le bien de tous.
 

L'Ostiansou

Les foulées de l'Ostiansou ce dimanche 11mars
résultats 13km500
33 Julien Suc 1:20:48
44 Clelia 1:26:52
45 Marie Laure O 1:26:52
53 Vinciane 1:29:20
56 Damien B 1:31:15
58 Fernand 1:31:53
61 Irène 1:33:03
63 Christel 1:33:33
67 Nathalie G 1:36:00
Résultats 20km
35 Cyriac 1:58:57
53 Pascal A 2:09:12
 

En février, restes bien habillé

tout au long du mois de février, nos trailleurs s'en s'ont donné à coeur joie sur els magnifiques chemins de notre département. toutes les semaines ils étaient présents à droite et à gauche en allant de Riotord à Naussac en passant par Chaspinhac ou par Coubon.
Retrouvez toutes les photos :
 
 

Le trail des facteurs

Ce samedi 22 décembre, avait lieu le trail du Facteur dans la Drôme et notre amie Lolita représentait les foulées de St Germain
Félicitations !!
De beaux paysages mais de la boue qui rendait le parcours difficile
 

La trote à Gigi

Ils l'ont décidé et l'ont fait, la davalade hivernale au départ des Estables jusqu'à Arsac en Velay
35kms en 4H22
Bravo les amis!!
Magnifique le Mézenc derrière vous
 

La grimpée nocturne du mezenc


Les foulées sur les hauteurs, une belle sortie, un beau moment de partage comme nous les aimons.
C'étati ce jeudi 27 décembre au Mezenc.
On a repris les bonnet pour une très belle balade.


 

Téléthon 2019

Un énorme merci à tous les participants des 3 formats de parcours du téléthon.
Vous avez couru pour le Téléthon et dans la bonne humeur et surtout la générosité
Merci aussi à nos bénévoles

 

Trail des Sucs

Retour sur le Trail des sucs où notre ami Flo a fait une belle performance se classant 23 ème en 1h05'52 sur 12km500
en duo Seb Laubuge~ Arnaud Becuwe sont 9 eme en 1h9’58 sous le soleil
Belle course également d’Alex Vey et Dams Dici, ainsi qu' Auriane et Anne Marie.
Félicitations
 
 

Marche de nuit a coubon

Les foulées étaient samedi soir à Coubon pour la marche de nuit organisée par les Senti'nelles
Nous étions un peu plus d une vingtaine au départ
Les foulées sensibles aux bonnes actions 
Plus de 900 participants 
Félicitations à la Team des Senti'nelles
 

Les amoureux de Dublin

Et pendant que certains étaient à St julien, d'autres à Marseille, nos amoureux étaient en week-end sur le marathon de Dublin
Félicitations ils sont Finisher!!!!
 

Les sources de la Loire

Ils étaient présents sur le Trail des sources de la Loire
Serge et Gilbert "gigi"sur le 67km
Jérôme et Franck ont accompagné Serge sur 24km. Il finit à la 2ème place en M3
66kms en 9h30 et D+2000.
Voici ses commentaires en fin de course :
Gilbert m'a boosté au 20ème Km, j'en avais déjà marre. Frank et Jérôme ont fini le travail, quel duo de coach! Sans vous, je n'aurai pas passé la ligne d'arrivée. Merci, merci et encore merci. Je rajoute Sabine qui m'a apporté des chaussures à Vielprat et qui m'a soutenu et supporté pendant la préparation.
On n'oublie pas Florent qui s'est arrêté au 40ème sur blessure. Bon rétablissement Flo

 

Le beaujolais nouveau est arrivé

Moment de convivialité aux foulées avec la venue du Beaujolais Nouveau pour notre sympathique groupe du Vendredi
Sourire et bonne humeur au rendez-vous
 

Allez les verts

Félicitations à nos représentants des foulées de St Germain sur le 11.5kms de la Sainté Trail Urbain Coeur vert
Seb se classe 63ème en 52'44 
Nos filles Emilie et Laure ont couru en Duo en 1h07 avec une photo souvenir ds Geoffroy Guichard.
Allez les bleus des Foulées.

 

un peu de porto

Une carte Postale de notre amie Laure Gallon sur la city Run de Porto 15km en 1h20
Bravo!!!
Notre trésorier pas très loin lui était à Lisbonne en repérage pour octobre 2019 marathon, semi et 10km
 

comment mieux courir en mangeant mieux

Un grand merci à tous ceux qui ont répondu présent pour la conférence sur la micro nutrition
Merci aussi à Christelle notre coach en micro nutrition qui nous a permis tout au long de la soirée d apprendre pleins de choses sur le bon comportement alimentaire à tenir
Rassurez vous elle ne nous a pas interdit les petits excès que l on peut faire en fin d année.

 

Marathon de valence

Petite carte postale de notre ami Juan à Valence 
Soleil et ciel bleu pour le marathon de Valence
Superbe performance de notre coach.
 

les abeilles sont la

Félicitations les amis des foulées de St Germain une nouvelle fois vous avez créé une belle animation autour de la corrida du Puy en Velay
Vous étiez plus de 70 abeilles hier soir c est énormeeeeeee!!!!
La soirée s est poursuivie dans la bonne humeur et la convivialité jusqu'à 3 h au Bobar 
Merci à toute l organisation de la corrida du Puy en Velay et ses bénévoles

 

le capitotrail

Nous étions 31 à participer à cette 10ème édition.
 
Il y avait un duo de choc avec jean Marc qui a enfin trouvé sa belle blonde.
Félicitation à notre Duo Glamour et à tous les courreurs.
 
 
Merci aux organisateurs pour cette belle course.
 
 
 

Les sorties de novembre

Comme tous les dimanche matin ceux qui ne font pas une course, se retrouvent pour de belles sorties.

Photos  
 

La Sainté-Lyon

Les organisateurs n'ont pas eu peur d'employer des mots forts pour qualifier cette éditions 2018 de la Sainté-Lyon..des conditions dantesques 
humidité + boue mais nos amis ont toujours gardé le sourire et jusqu'à l'arrivée
ils sont tous FINISHER !!!!!
félicitations les amis
félicitations à notre Vinciane seule foulette présente sur l'épreuve
félicitations aussi et merci aussi à notre ami Jean Pierre Giroud
Jérôme 11H12'07
Patrice 11H26'10
Vinciane 12H50'37
Franck 12H59'24

 

Un beau dimanche en ardeche

Une organisation impeccable, un soleil impeccable et des coureurs en pleine forme.
Sous une belle chaleur, les foulées ont fait leur sortie club ce dimanche à St Peray en Ardèche.

Chacun a pu se régaler sur les différentes distances proposées et par les beaux paysages tout au long des parcours.

 

Lolita sur les sommets du Sancy et récompensée a l'AG de la CDCHS43

2ème féminine sur les 12 kms, Lolita répresente fiérement les Foulées de Saint Germain sur le toit de l'Auvergne.
En plus elle a été récompensée lors de l' AG de la CDCHS43.
Bravo championne!!
 
 

Run in Lyon

Félicitations à nos amis sur la Run in Lyon
Vous êtes finisher!!!!
Malgré la pluie les sourires étaient bien là.

 

On se prepare pour marseille cassis

Notre groupe Marseille-Cassis peaufine sa préparation avec une sortie de 16kms ce matin 
Ciel beau, sourire tout va bien 
Félicitations à tous et particulièrement à Pat qui a conduit les entraînements depuis le début.

 
 
 

La course des Tunnels

Les foulées de St Germain club le plus représenté
Merci pour votre présence
Et félicitations

 

Les foulées aux 10 kms de chadrac

Les foulées de St Germain, Club le plus représenté sur les 10 kms de Chadrac
bravo les amis!!!
 
 

Un beau dimanche en ardeche

Une organisation impeccable, un soleil impeccable et des coureurs en pleine forme.
Sous une belle chaleur, les foulées ont fait leur sortie club ce dimanche à St Peray en Ardèche.

Chacun a pu se régaler sur les différentes distances proposées et par les beaux paysages tout au long des parcours.

 

Naussac Run Nature

Les foulées étaient à Naussac
FLO 2ème en 1h03 temps canon bravo
Vinc 5ème féminine
Bravo à notre jeune couple et à tous les participants
 

les foulées courent sur tous les terrains

Certains sur les chemins, d'autres sur la route, d'autres sur la piste, et d'autre sur les stades de foot.
3 membres des Foulées étaient à Saint Flour se mercredi 19 septembre pour arbitrer la rencontre R1 St Flour / Clermont.
A cette occasion Dominique fêtait son 800 ème match et le trio avec Raphael et Stéphane comptait plus de 2000 rencontres. Il ne manquait que Christophe avec une très belle équipe es Foulées.
C'était l'occasion d'ouvrir une petite bouteille de champagne "après la rencontre";
 
 

La gevaudane

Les foulées de St Germain était bien représentées ce matin à Saugues sur les 12,9kms de la Gévaudane
Très belle perf de notre super momo 1er en V4 en bouclant le parcours en 1h11'25
Jacky 1h00'50 6V1M
Claude 1h05'58 5V2M
 
 

le trail du mezenc

Ils sont partis et arrivés ensemble sur le 32km du trail du Mézenc une belle performance de nos trois copains en 4h09
Les foulées était une nouvelle fois bien représentés sur cet événement et présents sur le 8km, 14km et rando
Lolita fait un excellent temps sur le 14kms se classant 5ème
 
 

Une saison qui reprend