Les Foulées de Saint Germain
Le plaisir de courir

Adhésion 2019 / 2020

CComme chaque année à cette époque, les inscriptions aux Foulées de Saint-Germain ont débuté et les documents sont à remettre pour le 5 octobre 2019 au plus tard.
Les possibilités d'inscriptions pour les nouveaux adhérents se sont terminées le 11 septembre 2019 suite à de nombreuses demandes.

Deux possibilités s’offrent à vous :
Une inscription au club donnant accès à tous les entraînements hebdomadaires pour 40 €
Ou
Une inscription pour une licence FFA au prix de 70 € (licence Compétition : 100 €)

Vous aurez à joindre à votre formulaire (au choix), votre certificat médical qui stipule que vous êtes apte à la course à pied «en compétition» datant de moins de 3 mois ainsi que votre règlement (chèques vacances acceptés).

Pour une gestion efficace et rapide, merci de transmettre les trois documents en même temps. Tout dossier incomplet sera retourné à son expéditeur.

Certains adhérents ont la possibilité de se faire rembourser leur inscription, en totalité ou en partie, par leur employeur. Le secrétaire pourra fournir un reçu à l'adhérent, sur simple demande.
Les inscriptions seront à remettre aux coachs, lors des entraînements (Dominique, Christophe, Franck, Fred, Juan) ou directement au secrétaire qui en assure la gestion (Alexandre)

Petit rappel des différents entraînements hebdomadaires types :
le mardi à 18h30 (sortie de 10-12 km)
le mercredi matin à 9h00 (sortie de 10-12 km)
le jeudi à 18h30 pour une séance de fractionné, 1h00 (complexe sportif de St-Germain)
le vendredi à 18h30 pour une sortie à allure modeste.
le dimanche matin, en 2 groupes (groupe 1 : 8h45 pour 14 à 18 km ou groupe bleu : 9h00 pour 12 à 14 km) et sortie commune le premier dimanche de chaque mois à 9h00.
Les contenus des entraînements peuvent varier d'un entrainement à un autre en fonction des coachs et des préparations de courses

Des mails sont envoyés chaque semaine pour préciser le lieu de rendez-vous de chaque séance et le contenu des séances proposées.

Le bureau souhaite à tous ses adhérent(e)s une excellente année sportive 2019/2020.
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