23éme édition des Foulées de Saint Germain - 23 et 24 mars 2019
Les Foulées de Saint Germain
|
 
 
 
 
 
 
 
 
  • La SAINZELLES  8KM avec sa préparation en amont.
Encore une nouveauté, la création d’un 8KM (LA SAINZELLES) où tous les bénéfices de cette
course seront reversés à l’association SEP’AGRAV43 qui soutient les personnes atteintes de la
Sclérose en Plaque.

A cette occasion, le club proposera aux futurs inscrits sur ce format, une préparation de 4 semaines à raison de 2 séances hebdo (mardi soir et vendredi soir à partir de 18h30) pour permettre aux futurs participants novices ou en manque d’entrainement de découvrir la course à pied et de pouvoir participer à ce type d’événement.

Ce parcours est le tracé idéal pour commencer dans le trail.

Il est à la fois technique avec des parties en monotrace et surtout roulant avec des parties ou chacun
pourra s’exprimer sans avoir peur de la surchauffe.
La première partie qui est en majorité montante, permettra à chacun de finaliser son échauffement. Après 2km5, ceux qui le souhaiteront pourront accélérer sur des portions en faux plat ou en descente.
Grace à ce profil, même les moins bons ne craindrons pas d’atteindre l’arrivée.

L’objectif principal de ce parcours est que cette initiation au trail vous donne envie de continuer et d’avoir envie de parcourir de beau paysage en courant.

Le deuxième objectif de cette course est de pouvoir servir la cause de ceux qui ont moins de chance.
En effet, l’ensemble des bénéfices seront reversés à l’association SEP’AGRAV43 qui soutient les
personnes atteintes de la Sclérose en Plaques.
Cette maladie qui touche plus de 80 000 personnes en France est une maladie inflammatoire évolutive touchant le cerveau et la moelle épinière. Elle débute chez l’adulte jeune et évolue souvent en plusieurs périodes. Au bout de quelques années, les poussées laissent des séquelles (symptômes permanents) qui peuvent devenir très invalidantes. La maladie peut en effet porter atteinte à de nombreuses fonctions : le contrôle des mouvements, la perception sensorielle, la mémoire, la parole, etc.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Infos Pratiques

Horaires :
10h30 
 
Lieux de départ :
Complexe sportif de Saint Germain Laprade
 
Distance / Dénivelé : 
8km / 170m Dénivelé +
 
Ravitaillements :
à 4,5km et à l'arrivée
 
Tarif :
8€ par internet / 11€ sur place à partir du 23 mars et le jour de la course 
 
Retrait des dossards :
Sur place le samedi 23 mars de 14h00 à 18h00 et le dimanche 24 mars à partir de 7h30 
 
Age limite :
Peuvent courir les 12,7km les cadets (2003 et avant), les juniors, les espoirs, les seniors et les vétérans.