Les Foulées de Saint Germain
Le plaisir de courir
 
 
 
 
 
 
 
 
Samedi 28 Mars 2020

13h30 – Canicross (8kms Non Chrono)
Nouveauté 2020
14H00 - Courses des enfants KIDS 1,5KM
14h30 - KIDS 0,8KM
15h00 - Combiné en duo
(Course et tir carabine laser)

Dimanche 29 Mars 2020

9h00 - SAINTGER’TRAIL (24km 870mD+)
9h00 - Duo/19Km (19km693m ) Nouveauté 2020
9h15/10h00- Marche nordique, Marche Rando
10h00 - LES FOULEES (13km 314mD+)
10h00 - LA SAINZELLES (8km190mD+)
12H30 - Repas et podiums
 
DESCRIPTIFS DES COURSES
 Le samedi après midi est réservé à la famille et aux jeunes.
La course des KIDS 1,5KM (2008-2010. La course des KIDS 0,8KM réservée aux enfants débutant (2011et après) ouvre les festivités pour ensuite laisser place au COMBINE (course et tir à la carabine laser) en duo (1 adulte, 1 enfant).
Le principe est que le duo court toujours ensemble sur 2 tours et que chacun fasse un tir. Des pénalités de distance seront mises en place en cas d’échec aux tirs. Les premiers de chaque groupe seront qualifiés pour faire la grande finale et les suivants pour faire la petite finale.

  9h00 le dimanche le SAINTGER’TRAIL 24km et le Duo/19km  avec un parcours Commun à 80% en direction de Sainzelles puis Tournecol et passage vers la carrière ensuite descente vers la Sumène et Le Moulin d’Eynac et quelques montées avant Saint Pierre Eynac avec le ravitaillement avant la montée à la Vierge avec un beau panorama sur le Meygal. Ensuite les deux parcours se sépare, pour le 24km une partie sur les traces du parcours permanent de Mont Plaux , le Cirque de Bilière, jusqu’a la Visade et le retour par le chemin d’Aupinhac le gite de la Fontaine et le panorama du Bassin du Puy jusqu'à la chaine du Devès . Le retour Commun 24km et Duo19km par Le Garay, les Jardins d’Espaladous en empruntant le chemin du Philosophe et en traversant le bois des Fées pour rejoindre le moulin en ruine du Crouzet. Le Dernier ravitaillement avant de franchir la Sumène et finir par les bois de Sinzelles avec un finish en descente sur les 2 derniers kilomètres.

 Le SAINTGER’TRAIL est la première manche de l’ALTI TRAIL CHALLENGE 2020 qui comporte 4 courses, SAINTGER’TRAIL, TRAIL du MEZENC, CAPITO’TRAIL, TRAIL DES SUCS. Trois des quatre manches seront comptabilisées pour le classement
final. 

 10H00 départ des FOULEES (13km) et La SAINZELLES (8km). Ces deux courses plus rapides seront donné en même, un peu  renouvelé aussi, avec des parties roulantes mais qui garderont comme à leurs habitude les dénivelés 314m D+ et 190mD+ et leurs esprit Course nature, Trail.

 Solidarité avec La SAINZELLES (8km), les bénéfices de cette course seront reversés à l’association SEP’AGRAV43 qui soutient les personnes atteintes de la Sclérose en Plaque. A cette occasion, le club proposera aux futurs inscrits sur ce format, une préparation de 4 semaines à raison de 2 séances hebdo (mardi soir et jeudi soir à partir de 18h30) pour
permettre aux futurs participants novices ou en manque d’entrainement de découvrir la course à pied et de pouvoir participer à ce type d’événement.
 
 Comme chaque année, les marcheurs  de plus en  plus nombreux pourront choisir la marche Randonnée ou le parcours des Foulées (13KM) avec un départ de 8h30 à 10h ou la marche Nordique avec un départ commun fixé à 9h15 qui empruntera le parcours des Foulées dans le sens de la course.

 Pour clôturer la matinée, lors de la remise des prix, un repas sera servi par L’Association Des Ailes pour Elouan, comment apprendre et grandir avec des troubles autistiques. Aidons Elouan à exploiter ses capacités et à devenir autonome

 Solidarité aussi et partage avec l’association Auvergnats du cœur dont le but est d’aider au financement de toutes causes caritatives et humanitaires